Aqua Special
Vijf weken lang knallen we met een energiek en afwisselend programma vol plezier en focus op je lichaam. Na die vijf weken beginnen we weer van voren af aan. Doe jij mee?
Week 1 Drumvibes om 20.15 uur: Ben jij een liefhebber van muziek met opzwepende beats en vind je werken aan je conditie ook belangrijk? Doe dan mee met deze unieke workout, een combi van veel plezier en een goed gebalanceerde training. Dit allemaal met drum-sticks voor meer weerstand en plezier en uiteraard een enorme boost voor je armspieren.
Week 2 Trimzwemmen om 20.15 uur: Hou je van zwemmen met verschillende uitdagingen. Doe dan mee en werk aan je conditie, spierkracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en zwemtechniek. Dit allemaal onder leiding van een enthousiaste instructeur en motiverende muziek.
Week 3 Circuit om 20.15 uur: Een aquasportles gavarieerd met verschillende materialen. Een heerlijke afwisseling van oefeningen in zowel diep als ondiep water. Zo werk je aan armspieren, beenspieren, buikspieren en je conditie. Een garantie voor een goede verbranding.
Week 4 Crazy Bootcamp om 20.15 uur: Durf jij het aan? Volg de Crazy Bootcamp, een pittige training voor kracht en conditie. Met gave powerbeats die je meenemen, werk je zowel in het water als op de kant aan je uithoudingsvermogen. Ga ervoor!
Week 5 Aqua Special om 20.15 uur: Wil jij de aqua-instructrice uitdagen met een verrassende afsluiter? Kom met een knallend idee dat door jullie wordt gekozen! Vul jouw voorstel hieronder in en misschien is het wel het winnende plan: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdRYxx1I8uKZOKWKn9tpl4c497TzVrkct2HR-ZMdrnG_H3EkA/viewform?usp=header of haal jouw stembriefje bij de aqua-instructrice.
Abonnementen & tickets
